Dix séances pour expérimenter la sophrologie. Elle se base sur ses ressentis, la prise de conscience de la détente de son corps, de sa respiration et de son esprit. Les pratiques deviennent « des boîtes à outils » qui nous aident à retrouver ou amplifier notre bien-être au quotidien ou pour le vivre plus positivement et sereinement ; également pour mieux se connaître et optimiser tout notre potentiel. C’est avant tout un moment pour soi qui se pratique sur chaise et parfois debout. Ma vie est précieuse alors j’en prends soin !
Renseignements et inscriptions par mail : annielombard4[at]gmail.com